POLISH UP | 美姿勢・美脚コース

POLISH UP | 美姿勢・美脚コース

POLISH UP | 美姿勢・美脚コース

POLISH UPの美姿勢・美脚コースは、身体・脚のラインを整えるコースです。 美姿勢・美脚メソッド【re・Frame exercise®】は、多くのモデルが実践している美姿勢・美脚エクササイズで、そのプログラムは解剖学に基づき、骨格ラインを効果的に改善するように構築されています。 身体の本質に基づいてプログラムされたエクササイズは、確実に貴女の身体と脚の歪みを改善し、引き締まった美しい身体につくり変えていくことでしょう。 多くのモデルが実践している美姿勢・美脚エクササイズをぜひご体験下さい。 日常生活から身体の歪み・脚の歪みを改善するための方法もお伝えします。

パーソナル(マンツーマン) 20,000円/月3回
セミパーソナル(1対2)  15,000円/月3回
初回体験コース 5,000円

※表示価格は全て税別です。
※セミパーソナルは、お友達同士・ご家族に限ります。
※初回体験コースは、お一人様1回のみとなります。

POLISH UP | 美姿勢・美脚コース

【re・Frame exercise®】では、姿勢の歪みを引き起こしている関節を正しい位置に引き戻し、本来持っている「美しい骨格ライン」へと身体を変化させます。 身体と脚の歪みを改善するプログラムを行いながら、美姿勢・美脚ラインをつくるための身体全体の使い方をマスターしていきます。 エクササイズを通して覚えた身体の使い方により、日常生活での動作が変わっていきます。

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身体のシルエットは、骨格ラインの並びと筋肉の付き方で決まります。 骨格ラインを整えつつ、身体と脚のインナーマッスルを強化し、身体の動かし方をトレーニングすることで短期間で身体のラインに変化が起きます。 【re・Frame exercise®】では、最新の知見に基づき、正しくインナーマッスルを活性化させ、しかもバランスのよい状態に改善させます。 効果の高い正しいコンディショニングで、引き締まった美しいボディラインを生み出します。

美姿勢・美脚コースで期待できる効果

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小顔・美しいネックラインを実現

長年の首周りの歪みを解消。首周りの骨の位置を整えたのち、インナーマッスルを的確に鍛えていく効果的なエクササイズで、頭の位置のズレや顔の歪み、首の筋肉の張りが取れ、小顔を実現していきます。

胸元を輝かせるデコルテライン

垂れ下がった肋骨の形を整え、解剖学に基づき理想的な骨の動きを導くことで、骨の位置が変わり、バストが本来の位置に変化し、魅力的な胸元を作り出します。美しいデコルテラインは胸元をきれいに演出してくれることでしょう。

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引き締まった背中とウエストライン

背骨の歪みを改善しながら背中を美しく仕上げる筋肉にアプローチ。流れるようなしなやかで引き締まった美背中、二の腕、ウエストのラインを作り上げます。美しい後ろ姿は若々しくも凛とした印象を与えてくれます。

引き上がったヒップラインとしなやかな美脚

解剖学に基づいたエクササイズで股関節・膝・足首の歪みを解消。垂れ尻、脚の歪みや筋肉太り、脂肪太り、むくみ等々を解消するための効果的な下半身のインナーマッスルの強化を行います。キュッと引き上がった上向きのヒップ、O脚などの歪みのない真っ直ぐに伸びた美脚を作ります。

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