POLISH UP | マスターストレッチコース

POLISH UP | マスターストレッチコース

POLISH UP | マスターストレッチコース

マスターストレッチコースは、しなやかなボディラインをつくり、姿勢の安定とバランスを高めるコースです。 マスターストレッチは、イタリアで開発されたの新メソッドでトップバレエダンサーであったMr.ピノが開発したものです。 ゆるやかでシンプルな動きですが、足底から身体の背面の筋肉にアプローチし、柔軟性の向上・背骨の動きの姿勢改善・美脚等にとても効果があります。 毎回続けることで背中からお尻や脚にかけて必要な柔軟性と筋肉がつき、しなやかなボディを実感できます。 また、体幹が強化され姿勢の安定やバランスが良くなります。

グループレッスン(定員4名/1レッスン) 12,000円/月3回
初回体験コース 3,000円

※表示価格は全て税別です。
※開講時間が決まっておりますので、予めご確認ください。
※初回体験コースは、お一人様1回のみとなります。

POLISH UP | マスターストレッチコース

特殊なシューズ(マスターストレッチの器具)を履き、バレエのバーを使用して行います。 ゆるやかな動きで、足底の筋肉・身体の背面の筋肉などにアプローチをかけます。 ピラティスやヨガなどの要素がたくさんつまっているメソッドです。 簡単そうな動きなのですが、この特殊なシューズがポイント!! 不安定なシューズなので、バランスを取るのが難しく、バーにつかまりながら「まっすぐ立つ」ということがとても重要になります。

POLISH UP | マスターストレッチコース

マスターストレッチをやることによって、骨盤や背骨の使い方に対する意識が変わります。 骨盤と背骨を連動してうまく動かせられるようになると、スタイルはどんどん変わっていきます。 柔軟性が向上し、可動範囲が広がります。 また、バランス感覚も向上するため姿勢の安定やバランスがよくなります。 レッスン後は身体が見違えるほどに柔らかくなっていることに驚くでしょう。

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